Sport Performance o Seu Studio de Treinamento Funcional
Treinos de Força e Cárdio para Hipertrofia, Emagrecimento e Ganho de Resistência Muscular!
- Academia em Botafogo
- Academia Online
- Academia em Copacabana
Depoimentos
Chega de Treinos Chatos!
- Treino Dinâmico e Desafiador
- Série Nova a Cada 4 Semanas
- Progressão de Intensidade
- Um professor para cada 4 alunos!
- Agendamento dos Treinos pelo APP
Experiência Sport Performance
Mudanças no corpo
Fernanda – Atriz e Apresentadora
Disciplina e Disposição
Natália – Designer
Engajamento Físico e Mental
Liara – Produtora
Novo Hábitos
Alexandre – Funcionário Público
Unidades
Academia Funcional em Copacabana
- Av. Nossa Senhora de Copacabana 262
- Próximo ao Metro Cardeal Arcoverde e ao Copacabana Palace
- Treinos de Segunda à Sexta das 6h até 21 horas
- Treino aos Sábados das 9h até 12h
- Avaliação Física Gratuita para os Planos Regulares
Academia Funcional em Botafogo
- Rua Paulo Barreto 123
- Próximo a Pró-Cardíaco
- Treinos de Segunda à Sexta das 6h até 21 horas
- Treino aos Sábados das 9 até 12h
- Avaliação Física Gratuita para os Planos Regulares
Academia Funcional Real Grandeza - Botafogo
- Rua Real Grandeza, 186 - Botafogo RJ 22281-034
- Treinos de Segunda à Sexta das 6h até 21 horas
- Treino aos Sábados das 9h até 12 horas
- Avaliação Física Gratuita para os Planos Regulares
Para Quem é o Treinamento Funcional
Para Quem Quer Emagrecer e Ganhar Tônus Muscular
- Se você deseja secar de 3 a 15 Kilos
- Para quem quer músculos torneados
- Para quem deseja definir os músculos
- Para quem deseja diminuir o percentual de gordura
Para Quem Quer Ganhar Força e Hipertrofia
- Se você deseja ganhar massa muscular
- Se você deseja melhorar o tônus Muscular
- Para quem deseja treinar o corpo inteiro
- Para quem deseja treinar os membros superiores, inferiores e o core
Para Quem Deseja Alterar o Seu Lifestyle
- Se você tem pouco tempo para treinar
- Para quem quer mudar o estilo de vida
- Para quem deseja mais saúde e qualidade de vida
- Para quem deseja melhorar a postura
Para Quem Quer Viver Sem Dores
- Se você possui uma lesão e que voltar a treinar
- Se você quer se livrar das dores
- Se quer ganhar qualidade de vida e mobilidade
- Para quem deseja retormar as atividades cotidianas
Para Quem Deseja Evoluir no Esporte
- Se você deseja melhorar a sua performance no esporte
- Se você quer evitar lesões
- Quer ganhar resistência física
Para Quem Está Iniciando Ou Está na Terceira Idade
- Temos um treino que se adapta ao seu objeto e necessidade
- Respeitamos o seu limite e o seu momento
- Ganhe resistência e qualidade de vida
Venha Treinar Conosco! Temos
Como Funciona o Treinamento Funcional
Idealizamos o treinamento funcional Sport Performance para ser atividade física que irá desenvolver/resgatar todas as capacidades funcionais naturais do corpo do ser humano, como agachar, correr, arremessar, puxar, empurrar , etc. Nossa metodologia foi pensada para combater hábitos nocivos, fazendo com que nossos alunos possam enfrentar qualquer desafio físico que a vida proporcionar, seja agachar centenas de vezes pra pegar o filho no chão, voltar a praticar seu esporte sem dor ou até correr uma maratona. Definitivamente seu corpo se tornará uma máquina mais eficiente.
Programa de Emagrecimento
Nosso treino foca em Movimentos Funcionais INTERVALADOS, que farão seu Batimento Cardíaco subir. Seu metabolismo irá acelerar , fazendo com que seu corpo continue a queimar calorias durante e também após o treino, sendo fundamental para você perder gordura.
Programa de Força e Hipertrofia
Treinamento de Força Funcional, sem ajuda de aparelhos. O treino é focado em desenvolver Força e Hipertrofia, respeitando os princípios biológicos e biomecânicos do ser humano. Utilizamos Pesos Livres, Barras, Peso do corpo, TRX dentre outros equipamentos. Você ganhará Massa Muscular de forma proporcional, no corpo todo.
Não Perca Tempo!
Venha treinar conosco! Você merece ter mais qualidade de vida e saúde.
Agende agora mesmo um treino gratuito sem compromisso!
Programa de Condicionamento
Nossa metodologia é inspirada nos atletas de elite mundial. Combinamos treinos de Força, Cárdio, Core, Resistência, Potência e Mobilidade dentro da programação semanal de treinos. Assim você seu corpo se tornará mais forte, rápido e bem condicionado(a), pronto para qualquer desafio que a vida lhe proporcionar.
Programa Viver sem Dores
Neste programa, focaremos em resgatar suas capacidades articulares, com o objetivo de alinhamento articular e prevenir lesões. Liberação Miofascial em conjunto com exercícios corretivos darão o suporte necessário para que você possa evoluir para uma vida em MOVIMENTO e SEM DOR.
Programa Sport Performance
Nosso treino é o IDEAL para atletas amadores e profissionais que desejam melhorar sua performance esportiva. Treinos de Força, Cárdio, Potência e Resistência irão fazer você evoluir em seu esporte preferido. Temos metodologia específica para quem gosta de: Corrida, Futebol, Futevôlei, Canoa, Voleibol, Natação, Jiu Jitsu e etc.
Conheça o Pilates Funcional
Uma abordagem versátil e abrangente que une o melhor do Pilates tradicional com exercícios funcionais para aprimorar a funcionalidade, a estabilidade e a coordenação do corpo. Seu foco na consciência corporal e na adaptação torna-o acessível a todos, independentemente do nível de condicionamento físico, tornando-o um método altamente avançado para promover uma vida ativa, saudável e equilibrada. Com a orientação adequada de um instrutor qualificado, o Pilates Funcional pode ser uma jornada prazerosa rumo a um corpo mais forte e uma mente mais conectada.
O Pilates Funcional oferece uma ampla gama de benefícios para o corpo, promovendo o bem-estar físico e mental!
- Resulta em um núcleo mais forte e estável, o que é fundamental para uma postura correta
- Trabalha os músculos em sua amplitude total de movimento, o que contribui para aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular
- Ajuda a prevenir e aliviar dores musculares e articulares,
- Aumento geral da força muscular
- Proporciona um momento de relaxamento e foco mental
