Sport Performance o Seu Studio de Treinamento Funcional

Treinos de Força e Cárdio para Hipertrofia, Emagrecimento e Ganho de Resistência Muscular!

Depoimentos

Excelente studio funcional! Profissionais altamente capacitados, atenciosos e motivadores. Estou muito satisfeita com os resultados e indico para amigos e pacientes de olhos fechados.

Marina Capella

Nutricionista

As aulas funcionais são muito boas e com ótimos profissionais, o que me motiva a frequentar o estúdio com vontade de ir malhar, não apenas como obrigação. Recomendo para aqueles que desejam realizar uma atividade física.

Felipe

Engenheiro

Studio Funcional muito completo, professores excelentes e muito atenciosos. Indico muito, porquê sempre tive dor lombar e desde que comecei a fazer funcional, nunca mais tive dor, além da rápida mudança que notei no meu corpo.

Maria Eduarda

Médica

Chega de Treinos Chatos!

Experiência Sport Performance

Mudanças no corpo

Fernanda – Atriz e Apresentadora

Disciplina e Disposição

Natália – Designer

Engajamento Físico e Mental

Liara – Produtora

Novo Hábitos

Alexandre – Funcionário Público

Unidades

Academia Funcional em Copacabana

Av. Nossa Senhora de Copacabana 262
Próximo ao Metro Cardeal Arcoverde e ao Copacabana Palace
Treinos de Segunda à Sexta das 6h até 21 horas
Treino aos Sábados das 9h até 12h
Avaliação Física Gratuita para os Planos Regulares

Academia Funcional Laranjeiras

Academia Funcional em Botafogo

Academia Funcional Real Grandeza - Botafogo

Para Quem é o Treinamento Funcional

Para Quem Quer Emagrecer e Ganhar Tônus Muscular

Para Quem Quer Ganhar Força e Hipertrofia

Para Quem Deseja Alterar o Seu Lifestyle

Para Quem Quer Viver Sem Dores

Para Quem Deseja Evoluir no Esporte

Para Quem Está Iniciando Ou Está na Terceira Idade

Venha Treinar Conosco! Temos

Professores

Treinos na Semana

Alunos

Como Funciona o Treinamento Funcional

Idealizamos o treinamento funcional Sport Performance para ser atividade física que irá desenvolver/resgatar todas as capacidades funcionais naturais do corpo do ser humano, como agachar, correr, arremessar, puxar, empurrar , etc. Nossa metodologia foi pensada para combater hábitos nocivos, fazendo com que nossos alunos possam enfrentar qualquer desafio físico que a vida proporcionar, seja agachar centenas de vezes pra pegar o filho no chão, voltar a praticar seu esporte sem dor ou até correr uma maratona. Definitivamente seu corpo se tornará uma máquina mais eficiente.

Programa de Emagrecimento

Nosso treino foca em Movimentos Funcionais INTERVALADOS, que farão seu Batimento Cardíaco subir. Seu metabolismo irá acelerar , fazendo com que seu corpo continue a queimar calorias durante e também após o treino, sendo fundamental para você perder gordura.

Programa de Força e Hipertrofia

Treinamento de Força Funcional, sem ajuda de aparelhos. O treino é focado em desenvolver Força e Hipertrofia, respeitando os princípios biológicos e biomecânicos do ser humano. Utilizamos Pesos Livres, Barras, Peso do corpo, TRX dentre outros equipamentos. Você ganhará Massa Muscular de forma proporcional, no corpo todo.

Não Perca Tempo!

Venha treinar conosco! Você merece ter mais qualidade de vida e saúde.

Agende agora mesmo um treino gratuito sem compromisso!

Programa de Condicionamento

Nossa metodologia é inspirada nos atletas de elite mundial. Combinamos treinos de Força, Cárdio, Core, Resistência, Potência e Mobilidade dentro da programação semanal de treinos. Assim você seu corpo se tornará mais forte, rápido e bem condicionado(a), pronto para qualquer desafio que a vida lhe proporcionar.

Programa Viver sem Dores

Neste programa, focaremos em resgatar suas capacidades articulares, com o objetivo de alinhamento articular e prevenir lesões. Liberação Miofascial em conjunto com exercícios corretivos darão o suporte necessário para que você possa evoluir para uma vida em MOVIMENTO e SEM DOR.

Programa Sport Performance

Nosso treino é o IDEAL para atletas amadores e profissionais que desejam melhorar sua performance esportiva. Treinos de Força, Cárdio, Potência e Resistência irão fazer você evoluir em seu esporte preferido. Temos metodologia específica para quem gosta de: Corrida, Futebol, Futevôlei, Canoa, Voleibol, Natação, Jiu Jitsu e etc.

Conheça o Pilates Funcional

Uma abordagem versátil e abrangente que une o melhor do Pilates tradicional com exercícios funcionais para aprimorar a funcionalidade, a estabilidade e a coordenação do corpo. Seu foco na consciência corporal e na adaptação torna-o acessível a todos, independentemente do nível de condicionamento físico, tornando-o um método altamente avançado para promover uma vida ativa, saudável e equilibrada. Com a orientação adequada de um instrutor qualificado, o Pilates Funcional pode ser uma jornada prazerosa rumo a um corpo mais forte e uma mente mais conectada.

O Pilates Funcional oferece uma ampla gama de benefícios para o corpo, promovendo o bem-estar físico e mental!

Resulta em um núcleo mais forte e estável, o que é fundamental para uma postura correta
Trabalha os músculos em sua amplitude total de movimento, o que contribui para aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular
Ajuda a prevenir e aliviar dores musculares e articulares,
Aumento geral da força muscular
Proporciona um momento de relaxamento e foco mental